Geheime Smartwatch Trucjes Die Zelfs Apple Niet Vertelt

Wist je dat je verschillende trilpatronen kunt instellen voor verschillende contacten? Dit is echt een game-changer voor vrouwen die hun telefoon vaak in hun tas hebben zitten. In plaats van constant je pols te checken, voel je meteen of het je partner, baas of beste vriendin is die belt.

Op Apple Watch ga je naar Instellingen > Geluiden en trillingen > Trillingen > Maak nieuwe trilling aan. Hier kun je door te tikken en ingedrukt te houden je eigen patroon creëren. Maak bijvoorbeeld twee korte tikjes voor je partner en drie lange voor werk. Op Samsung Galaxy Watch vind je deze functie onder Instellingen > Trillingen > Aangepast patroon.

Maar hier wordt het pas echt interessant: je kunt ook trilpatronen koppelen aan specifieke apps. WhatsApp-berichten krijgen bijvoorbeeld een ander patroon dan Instagram-notificaties. Dit scheelt enorm tijdens vergaderingen of dates wanneer je discreet wilt checken of iets belangrijk is.

Pro-tip die niemand je vertelt: stel een extra lang trilpatroon in voor noodcontacten. Zo weet je meteen wanneer er iets urgents aan de hand is, zelfs als je smartwatch onder een mouw zit verstopt.

Dit is misschien wel de coolste verborgen functie: je kunt je hartslag meten met de camera van je smartwatch, zelfs als de hartslagsensor kapot is of niet goed werkt. Apple noemt dit ‘optische hartslagmeting’ maar vertelt er amper over.

Zo werkt het: open de Camera Remote-app op je Apple Watch (ja, die app die je waarschijnlijk nog nooit hebt gebruikt). Houd je vinger voor de camera van je iPhone terwijl de flitser aanstaat. De camera detecteert de bloeddoorstroming onder je huid door kleurveranderingen te meten. Het duurt ongeveer 15 seconden en is verrassend accuraat.

Op Samsung Galaxy Watch is er een vergelijkbare functie via Samsung Health, maar dan gebruik je de camera van je telefoon. Dit werkt vooral goed in donkere omgevingen omdat de flitser dan optimaal functioneert.

Waarom is dit handig? Stel je voor: je bent aan het sporten en je hartslagsensor werkt niet door zweet of een verkeerde positie. In plaats van je workout te stoppen, gebruik je gewoon deze backup-methode. Of je bent nieuwsgierig naar je hartslag na een spannende film – geen probleem.

Eerlijk gezegd is deze methode niet 100% betrouwbaar voor medische doeleinden, maar voor dagelijks gebruik werkt het prima. Veel handiger dan die dure externe hartslagmeters waar sportscholen mee adverteren.

Hier wordt het echt interessant voor alle yoga- en pilates-liefhebbers. Standaard detecteert je smartwatch alleen ‘echte’ sporten zoals hardlopen of fietsen. Maar met een paar aanpassingen herkent hij ook jouw favoriete zen-momenten.

Ga op Apple Watch naar de Workout-app > scroll naar beneden > ‘Voeg workout toe’. Hier vind je yoga en pilates, maar het echte geheim zit in de instellingen. Ga naar Instellingen > Privacy en beveiliging > Gezondheid > Workouts en zet ‘Detecteer workouts’ aan. Nu kun je de gevoeligheid aanpassen.

De truc: verlaag de bewegingsdrempel naar het minimum. Yoga en pilates zijn namelijk veel subtieler dan hardlopen. Bij Samsung Galaxy Watch vind je dit onder Samsung Health > Instellingen > Workout-detectie > Gevoeligheid.

Maar hier komt het beste gedeelte: je kunt aangepaste workouts maken. Creëer bijvoorbeeld ‘Hot Yoga’ met andere hartslag-zones dan gewone yoga, of ‘Power Pilates’ met hogere calorie-verbranding. Dit geeft je veel nauwkeurigere data dan de standaard instellingen.

Wij raden aan om eerst een paar sessies handmatig te starten om je smartwatch te ’trainen’. Na een week herkent hij je patronen automatisch. Geloof me, het is geweldig om te zien hoe je smartwatch eindelijk snapt dat jouw workout net zo intens is als die van die hardloper naast je.